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云陽(yáng)網(wǎng)訊（記者 李新春）“吸氣，感受腹部的擴(kuò)張；呼氣，慢慢將身體向下延展……”

3月4日，運(yùn)動(dòng)公園網(wǎng)球場(chǎng)傳來(lái)瑜伽教練清晰而溫和的教學(xué)指令，一場(chǎng)由白鷺社區(qū)開展的“'瑜'你相伴，健康'伽'倍”主題瑜伽活動(dòng)正在這里熱鬧上演，為即將到來(lái)的國(guó)際婦女節(jié)增添了一抹溫馨與活力。

在舒緩悠揚(yáng)的瑜伽音樂環(huán)繞下，三十余名身著輕便運(yùn)動(dòng)服的女性居民整齊排列，全神貫注地跟隨教練的節(jié)奏，認(rèn)真進(jìn)行冥想與基礎(chǔ)體式的練習(xí)。她們的神情專注而放松，沉浸在瑜伽帶來(lái)的身心放松體驗(yàn)里。

“平常工作生活忙，根本抽不出時(shí)間鍛煉。這次社區(qū)組織的瑜伽活動(dòng)太棒了，練完整個(gè)人身心都輕松不少，肩頸也舒服多了。真心建議大家多來(lái)參加！”居民易女士滿頭是汗，臉上卻洋溢著滿足，感慨道。

據(jù)瑜伽教練劉璐介紹，在一小時(shí)的課程里，從冥想入手，引導(dǎo)大家放空思緒、舒緩身心，開展沉浸式練習(xí)，可以幫助大家深度感知自我，與內(nèi)心建立更緊密的連接。

針對(duì)本次活動(dòng)，白鷺社區(qū)關(guān)注當(dāng)代女性生活節(jié)奏快、健康養(yǎng)生需求高的特點(diǎn)，精準(zhǔn)把握女性居民的需求，實(shí)現(xiàn)了從傳統(tǒng)單向節(jié)日慰問向精準(zhǔn)對(duì)接需求的常態(tài)化服務(wù)體系的轉(zhuǎn)變，提升社區(qū)女性居民的獲得感與幸福感。

通過整合資源，將婦女節(jié)關(guān)懷落到女性居民身上。白鷺社區(qū)黨支部副書記表示：“我們希望借由瑜伽活動(dòng)，不僅讓居民放松身心，還能增進(jìn)鄰里間的交流互動(dòng)。更重要的是，以此為契機(jī)，引導(dǎo)女性養(yǎng)成受益終身的健康生活方式?！?/p>

本次活動(dòng)將持續(xù)至3月6日，預(yù)計(jì)吸引近百名女性參與。未來(lái)，白鷺社區(qū)將持續(xù)以居民需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，常態(tài)化策劃組織各類活動(dòng)，不斷豐富社區(qū)居民精神文化生活，提升居民的歸屬感與幸福感。